Verandermanagement

Wie kan ik helpen veranderen en wie wil ik helpen veranderen?

Mensen die WILLEN veranderen, maar niet weten HOE!

Positief ingestelde mensen die de urgentie zien van fit zijn en blijven, gezond en verantwoord leven, maar een juiste rode draad hiertoe missen.

Mensen die de juiste info missen over hoe een leuk, lekker ÉN verantwoord leven te combineren.

Iemand die WILT veranderen, kan ik helpen DOEN veranderen. Ik kan mensen helpen die de intrinsieke motivatie hebben om te veranderen.

Van intentie, naar gedrag -> als de intentie aanwezig is, ben ik daar om diegene te helpen met veranderen.

Klinkt leuk allemaal, maar hoe help ik jou hiermee dan?

Ik help jou met:

  • het stellen van ambitieuze maar realistische doelen
  • Oncomfortabele handelingen in het proces uiteindelijk om te zetten naar comfortabele
  • met lastige vragen over de inhoud, maar vooral in gaan op hoe JIJ je voelt en hoe met bepaalde gevoelens om te gaan.
  • Het constant voorhouden van een spiegel ten opzichte van je gedrag
  • De gemaakte afspraken (commitment) met jezelf, de constante focus op de samengestelde doelen
  • Je weerbaarheid, het mentale gedeelte
  • mindset, en dan vooral op mindere dagen
  • Jou intenties omzetten naar gedrag!

Eigenlijk alle processen die spelen in je ‘koppie’ tijdens de aanpassing van jouw lifestyle.

Wanneer wij een samenwerking aangaan:                                                                  

word er wekelijks een les voorgeschreven die jou laat nadenken en wegwijs moet maken hoe om te gaan met veranderingen. Elke week een ander onderwerp die jou stukje bij beetje meer controle moeten gaan geven. Elke week een stukje bewuster laten nadenken, voelen en proeven.

Van intentie naar gedrag
De kunst is om de nieuwe veranderingen eigen te maken. Het te integreren en vooral vast te houden! De intentie om iets te veranderen omzetten naar gedrag met betrekking tot het alledaagse leven.

KEEP IN MIND
Iets wat je wilt veranderen heeft tijd nodig, accepteer dat alsjeblieft! Wij hebben geen haast, zet geen zelf geen onnodige tijdsdruk achter de ontwikkelingen, kies voor de lange termijn. Een verandering van je levensstijl is iets voor het leven, keep that in mind!

Denk aan het grote geheel, denk in de lange termijn, dat doen wij ook, want dat is hetgeen wat werkt!

 ‘Become a proud manager of your own body!’

VOOR ALTIJD LEKKER IN JE VEL MET TOTAL BODY MANAGEMENT

INTERESSE?

Bellen is gratis en vrijblijvend, ik ben erg benieuwd naar je verhaal! 

Mailen kan natuurlijk ook