”Ik voel me eindelijk weer thuis in mijn lichaam’

‘‘In juni 2018 startte het ‘Health Month project’ bij mijn werkgever Samsung Benelux. Voor het hele bedrijf werden verschillende sportieve activiteiten georganiseerd, waaronder ook sessies met een personal trainer (small group/circuit training en personal/duo training), “here enters Hessel”. Ik was al een tijdje op zoek naar een manier die paste in mijn dagelijkse schema om … Lees meer

Stretchen; wel of geen nut?

TBM ziet veel mensen om zich heen stretchen. Fitnessfanaten tijdens een work-out in de gym, voetballers langs de lijn en hardlopers in het bos. Maar waarom doen we dit eigenlijk? Verbetert het onze sportprestatie? Vermindert het de spierpijn? Is het prettig om te doen? Of doen we het omdat het altijd al wordt gedaan… Er is … Lees meer

Fit, pijnvrij en sterker!

“Op het moment dat ik dit schrijf ben ik drie en halve maand onderweg.  Nooit had ik last van dik worden en ik kon zoveel eten als ik maar wilde. Ik sportte toch vier á vijf keer in de week. Een borrel in het weekend kon ook geen kwaad in samenhang met een bezoek aan … Lees meer

Dat lukt mij nooit!

“Ik zag wel eens van die foto’s voorbijkomen VOOR en NA en dacht dan dat kan niet echt zijn in zo’n korte periode zoveel vooruitgang boeken. Na acht jaar helemaal geen lichaamsbeweging te hebben gehad ben ik vorig jaar nadat ik naar Zeewolde ben verhuisd weer gaan voetballen om weer lekker fit te worden en … Lees meer

‘Zo lekker had ik ook niet verwacht’

Woensdag 28 maart 2018 “Wanneer ik dit schrijf zit ik in de 12e week, 4 dagen voor het einde van de #LEKKERINJEVEL-challenge. Voordat ik verder ga eerst het volgende… Zó lekker had ik ook niet verwacht. Maar daarover zo meteen meer… Terwijl ik stiekem altijd jaloers was op allerlei resultaten van sportieve mensen op social … Lees meer

Kom met ons in contact!

Benieuwd naar de mogelijkheden?

TBM OPENT NIEUWE VESTIGING

HARDERWIJK

Schrijf je nu in voor meer info!

LET OP! Beperkt aantal plekken beschikbaar!

Volg onze socials om niets te missen!