TOTAL BODY
MANAGEMENT

Personal training & lifestyle coaching

OVER

Allereerst welkom bij Total body management!

Even heel eerlijk. Zit jij lekker in je vel? Ben jij tevreden met jezelf? Wil jij afvallen, fitter worden, bewuster leven, meer balans en daarmee functioneler leren eten en trainen voor meer resultaat? Mis jij de kennis, kunde en aandacht om hier ook echt wat aan te doen? Om voor altijd je lifestyle te veranderen?

Kortom, wil jij graag dingen anders in je leven, gelukkiger zijn en voelen? Laat mij jou helpen!

Als jij wilt veranderen, help ik je doen veranderen!

VOOR ALTIJD LEKKER IN JE VEL MET TOTAL BODY MANAGEMENT!

Wat kun jij verwachten:
Dé persoonlijke aandacht die jij en jouw lichaam verdient én momenteel mist op het gebied van training, voeding en gedrag. Een duidelijk, maar flexibel plan met de daarbij behorende samengestelde doelstellingen, gericht op de lange termijn. Geen ‘quick fix’ of ‘short cuts’, maar stukje bij beetje kleine aanpassingen in je lifestyle integreren waar jij de rest van je leven profijt van zult hebben.

Als JIJ wilt veranderen help ik jou met mijn passie, kennis, expertise en plezier om die verandering teweeg te brengen. Ik kijk naar wat werkt voor jou en past bij jou!

Ik zorg ervoor dat jij lekker in je vel zit en blijft zitten.

Dat beloof ik.

Hessel – trotse eigenaar Total body management

  • TBM - The lifestyle changer
  • Missie: VOOR ALTIJD LEKKER IN JE VEL
  • Training & voeding op maat
  • Coaching online & offline
  • Verandermanagement; van intentie naar gedrag

OVER

Allereerst welkom bij Total body management!

Even heel eerlijk. Zit jij lekker in je vel? Ben jij tevreden met jezelf? Wil jij afvallen, fitter worden, bewuster leven, meer balans en daarmee functioneler leren eten en trainen voor meer resultaat? Mis jij de kennis, kunde en aandacht om hier ook echt wat aan te doen? Om voor altijd je lifestyle te veranderen?

Kortom, wil jij graag dingen anders in je leven, gelukkiger zijn en voelen? Laat mij jou helpen!

Als jij wilt veranderen, help ik je doen veranderen!

VOOR ALTIJD LEKKER IN JE VEL MET TOTAL BODY MANAGEMENT!

Wat kun jij verwachten:
Dé persoonlijke aandacht die jij en jouw lichaam verdient én momenteel mist op het gebied van training, voeding en gedrag. Een duidelijk, maar flexibel plan met de daarbij behorende samengestelde doelstellingen, gericht op de lange termijn. Geen ‘quick fix’ of ‘short cuts’, maar stukje bij beetje kleine aanpassingen in je lifestyle integreren waar jij de rest van je leven profijt van zult hebben.

Als JIJ wilt veranderen help ik jou met mijn passie, kennis, expertise en plezier om die verandering teweeg te brengen. Ik kijk naar wat werkt voor jou en past bij jou!

Ik zorg ervoor dat jij lekker in je vel zit en blijft zitten.

Dat beloof ik.

Hessel – trotse eigenaar Total body management

  • TBM - The lifestyle changer
  • Missie: VOOR ALTIJD LEKKER IN JE VEL
  • Training op maat
  • Coaching online & offline
  • Verandermanagement; van intentie naar gedrag

Business 2 Business

 

Met sport als middel,
zetten wij in op…
Een verhoogde FITaliteit en inzetbaarheid van uw medewerkers, wat bijdraagt tot meer werkplezier en de realisatie van de gestelde organisatiedoelen. Doordat medewerkers in een andere setting samenwerken, ontstaat er een betere band tussen uw medewerkers onderling. Dit is bevorderlijk voor de mentale vitaliteit en daarbij worden andere kwaliteiten van elkaar ontdekt.

We support in managing the health of your employees


30 november 2018

Fit, pijnvrij en sterker!

26 september 2018

Choco-bonencake

Een ideaal, verantwoord tussendoortje en een ‘guilty pleasure’ voor choco-liefhebbers. Bereidingstijd: 10 min + 40 min. oventijd Ingrediënten voor 1 cake: Kokosolie 1 banaan 300 gr […]

  • "Ik ben begonnen met sporten met het doel om meer rondingen te krijgen. Ik was onder de veronderstelling dat ik dit wel voor elkaar kreeg met alleen goed sporten, maar Hessel heeft mij geleerd dat voeding hier een ontzettend belangrijke rol bij speelt. Zonder TBM zou ik nooit mijn doel behalen, omdat ik veel te weinig calorieën binnen kreeg. Dankzij Hessel krijg ik nu de aanbevolen calorieën binnen en hij heeft mij gezonde, maar vooral ook hele lekkere, recepten gegeven."
    Anne-Wil
  • “Omdat ik altijd veel aan het reizen ben is het soms lastig om een vast schema aan te houden. Total body management onder begeleiding van Hessel is daarom perfect voor mij. Een flexibel en op maat gemaakt plan dat je gemotiveerd houdt. Voor iedereen die het gevoel heeft dat een gezonde actieve lifestyle niet in je routine past is TBM zeker een aanrader!”
    Isha van Dijk
  • "Buiten het feit dat het ‘serious business’ is om je doelen te bereiken, is het ook gezellig om 1-op-1 met Hessel te trainen. Daarbij weet hij mij op een juiste manier te triggeren om alles te geven tijdens de trainingen. Kortom, de goede sfeer en de manier van trainen maakt het elke keer weer leuk en uitdagend!
    De voornaamste reden dat ik Total body management zal aanraden is RESULTAAT. Dat is een garantie. Zelf niet opgeven is belangrijk, maar het feit dat TBM dat niet zal laten gebeuren is de key!"
    Élaine Rupp
  • "Omdat wij dag in dag uit met het plan bezig waren voelde ik mij niet alleen lekkerder in mijn vel, ook mijn kennis over voeding en krachttraining werd groter. Hierdoor kon ik mij meer focussen op de details en zag ik dat kleine aanpassingen grote verschillen bracht. Total Body management gaat met jou echt opzoek naar realistische en haalbare doelen. Door deze persoonlijke begeleiding voel je je echt gehoord en snel op de juiste plek!"
    Jochem Hol

Op de hoogte blijven? Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief!