TOTAL BODY
MANAGEMENT
Personal training & lifestyle coaching
AANPAK
Met onze aanpak willen wij jou een ander perspectief bieden. Één die zal leiden tot een flexibele omgang met voeding, training en je gezondheid. Dit onder het motto; niets moet, alles mag! Iets wat MOET werkt niet. Wanneer sporten leuk is en je van eten kan genieten, dan zijn dat geen ‘moetjes.’ Daar zijn wij om jou daarbij te helpen en ondersteunen!
Wij werken resultaatgericht; wij kijken naar je leven nu, je bereidheid om iets te veranderen en daaruit vormen wij samen met jou doelen die realistisch en haalbaar zijn.
De stok achter de deur die je nu mist en door de persoonlijke aandacht iemand waar jij op kunt vertrouwen
De programma's, schema's, tips & tricks zijn uiteengezet in normale taal, dus begrijpelijk en logisch voor iedereen.
Total body management gaat uit van wetenschap, maar kijkt vooral wat in de praktijk werkt. Voor iedereen geldt een andere weg naar Rome in dit geval. De wetenschap dient als basis voor alle uitingen, maar iets wat wetenschappelijk is onderbouwd, wil niet zeggen dat het werkt voor jou! De juiste mix tussen deze twee waardes zorgt voor resultaat!
Met kleine aanpassingen én de juiste mate van begeleiding maakt Total body management het grote verschil op lange termijn. Wij hebben geen haast, want een verandering van je levensstijl is iets voor het leven.
Business 2 Business
Met sport als middel,
zetten wij in op…
Een verhoogde FITaliteit en inzetbaarheid van uw medewerkers, wat bijdraagt tot meer werkplezier en de realisatie van de gestelde organisatiedoelen. Doordat medewerkers in een andere setting samenwerken, ontstaat er een betere band tussen uw medewerkers onderling. Dit is bevorderlijk voor de mentale vitaliteit en daarbij worden andere kwaliteiten van elkaar ontdekt.
We support in managing the health of your employees
PAKKETTEN
Personal training/smallgroup training*
Trajecten van: 3, 6, 12 maanden
4 training sessies per maand**
Gratis intake + bewegingsanalyse
Maandelijkse meting; progressiecheck & evalueren
Toegang tot de TBM-App
Toegang tot de online community
Ook af te nemen in losse strippen***
Gepersonaliseerd voedingsplan niet inbegrepen
BESTE KEUS
Total Body package deal
All-in-one journey
Trajecten van: 3, 6, 12 maanden
8 personal training sessies per maand
Gratis intake + bewegingsanalyse
Gepersonaliseerd trainingsplan afgestemd op
- jouw niveau
- jouw doel
- waar je traint
Gepersonaliseerd voedingsplan afgestemd op
- jouw smaak
- levenstijl
-budget
Supplementenadvies
Wekelijkse meting & progressiecheck
24/7 Online & offline coaching op het gebied van training, voeding & verandermanagement
Toegang tot de TBM App
Toegang tot de online community
Online coaching
Trajecten van 3, 6, 12 maanden
Gratis intake
Gepersonaliseerd voedingsplan afgestemd op
- jouw smaak
- levenstijl
-budget
Gepersonaliseerd trainingsplan afgestemd op
- jouw niveau
- jouw doel
- waar je traint
Maandelijkse meting: progressiecheck & evalueren
24/7 online bereikbaar voor jouw vragen
Toegang tot de TBM-App
Toegang tot de online community
**hoe meer trainingen per week, des de lager het tarief per training. Voor bedrijven zijn deze kosten vaak aftrekbaar!
***afname van 5 trainingen, binnen 3 maanden verzilveren, afname van 10 trainingen, binnen 6 maanden verzilveren
BLOG
GALERIJ
TESTIMONIALS
"Ik ben begonnen met sporten met het doel om meer rondingen te krijgen. Ik was onder de veronderstelling dat ik dit wel voor elkaar kreeg met alleen goed sporten, maar Hessel heeft mij geleerd dat voeding hier een ontzettend belangrijke rol bij speelt. Zonder TBM zou ik nooit mijn doel behalen, omdat ik veel te weinig calorieën binnen kreeg. Dankzij Hessel krijg ik nu de aanbevolen calorieën binnen en hij heeft mij gezonde, maar vooral ook hele lekkere, recepten gegeven."
“Omdat ik altijd veel aan het reizen ben is het soms lastig om een vast schema aan te houden. Total body management onder begeleiding van Hessel is daarom perfect voor mij. Een flexibel en op maat gemaakt plan dat je gemotiveerd houdt. Voor iedereen die het gevoel heeft dat een gezonde actieve lifestyle niet in je routine past is TBM zeker een aanrader!”
"Buiten het feit dat het ‘serious business’ is om je doelen te bereiken, is het ook gezellig om 1-op-1 met Hessel te trainen. Daarbij weet hij mij op een juiste manier te triggeren om alles te geven tijdens de trainingen. Kortom, de goede sfeer en de manier van trainen maakt het elke keer weer leuk en uitdagend!
De voornaamste reden dat ik Total body management zal aanraden is RESULTAAT. Dat is een garantie. Zelf niet opgeven is belangrijk, maar het feit dat TBM dat niet zal laten gebeuren is de key!"
"Omdat wij dag in dag uit met het plan bezig waren voelde ik mij niet alleen lekkerder in mijn vel, ook mijn kennis over voeding en krachttraining werd groter. Hierdoor kon ik mij meer focussen op de details en zag ik dat kleine aanpassingen grote verschillen bracht. Total Body management gaat met jou echt opzoek naar realistische en haalbare doelen. Door deze persoonlijke begeleiding voel je je echt gehoord en snel op de juiste plek!"
Op de hoogte blijven? Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief!
